São faltas justificadas, mas muitas mulheres ainda escondem o motivo, que geralmente envolve perimenopausa, gravidez, cólica ou endometriose. Porque é que a saúde feminina ainda é um assunto ignorado no ambiente de trabalho?
O termo tem vindo a ganhar espaço para descrever uma realidade silenciosa: quando mulheres faltam ao trabalho, mas não mencionam a causa real por trás da ausência. Em muitos casos, são dores incapacitantes de cólicas, endometriose, sintomas da TPM, perimenopausa ou até questões ligadas à gravidez.
O medo de estigmatização e a falta de políticas de apoio fazem com que muitas mulheres optem por desculpas vagas, como “não estou bem” ou “preciso de resolver algo pessoal”. Essa realidade não só prejudica a saúde das colaboradoras, como também afeta negativamente a produtividade e o bem-estar organizacional.
O peso do estigma no ambiente de trabalho
A raiz deste silêncio está no estigma. Problemas de saúde associados ao corpo feminino, especialmente os que envolvem ciclo menstrual ou fertilidade, ainda são tratados como assuntos constrangedores.
O resultado é que muitas profissionais evitam conversar com líderes ou colegas sobre as suas dificuldades, adiam diagnósticos e tratamentos, acreditando que precisam suportar a dor. Resultado? Carregam ainda uma sobrecarga emocional, somada ao impacto físico.
Essa cultura de ocultação prejudica tanto as colaboradoras quanto as empresas, que perdem em produtividade, engajamento e bem-estar organizacional.
Espanha tornou-se pioneira na Europa ao aprovar, em 2023, uma legislação que permite que mulheres com ciclos menstruais dolorosos ou intensos tirem licença remunerada durante o período menstrual. Esta medida reconhece a dismenorreia como uma incapacidade temporária, a ser validada por um médico, sem estabelecer um limite específico de dias para a licença.
Em Portugal, um passo importante foi dado com a aprovação da licença por endometriose e adenomiose, pela Lei n.º 32/2025, que entrou em vigor em 26 de abril de 2025.
A lei permite que pessoas com endometriose ou adenomiose tenham faltas justificadas ao trabalho (ou à escola) até três dias consecutivos por mês, mediante prescrição médica. Esse reconhecimento oficial representa um avanço significativo, dando às mulheres o direito legal de se ausentarem sem medo de julgamento ou estigmatização.
Essa conquista abriu espaço para que outras discussões venham à tona, como a possibilidade de licença menstrual em casos de dores incapacitantes.
Como funciona, na prática, a licença em Portugal:
1. Obter um atestado médico que comprove a condição (endometriose ou adenomiose) e recomende a ausência da mulher para poder lidar com isso.
2. Entregar o atestado ao empregador, respeitando os prazos internos da empresa para a justificação de faltas.
3. Beneficiar do afastamento por até três dias consecutivos por mês, sem necessidade de renovar mensalmente, desde que se mantenha o acompanhamento médico.
Porquê apoiar e recompensar estas políticas?
Portanto, investir em políticas que apoiem a saúde feminina não é apenas uma questão de responsabilidade social, mas também uma estratégia inteligente para as empresas. Ao proporcionar um ambiente de trabalho que reconhece e apoia as necessidades das colaboradoras, as empresas podem:
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Aumentar a produtividade: funcionárias que se sentem apoiadas tendem a ser mais comprometidas e produtivas.
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Reduzir o absenteísmo: ao oferecer suporte adequado, as ausências relacionadas com sintomas incapacitantes podem ser minimizadas.
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Melhorar a retenção de talentos: ambientes de trabalho inclusivos e solidários aumentam a satisfação e lealdade das colaboradoras.
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Fortalecer a reputação da marca: empresas que adotam políticas progressistas ganham reconhecimento e respeito no mercado.
Quem já está a agir
Embora ainda exista um longo caminho pela frente, algumas empresas têm adotado políticas para apoiar as suas colaboradoras durante a perimenopausa e a TPM, e diagnóstico de endometriose:
Vodafone (global): lançou um toolkit de menopausa e perimenopausa com formação para líderes,com materiais para as equipas e orientações de flexibilidade e apoio médico (inclui capítulos sobre perimenopausa, endometriose e transição), disponibilizado publicamente para outras empresas.
Quaker Houghton (EUA): a gigante química implementou campanhas de consciencialização, alterou o tecido dos uniformes femininos, instalou dispensadores de água e criou políticas que permitem flexibilidade no trabalho durante os sintomas da menopausa.
Channel 4 (Reino Unido): política pioneira no sector dos media para sintomas de menopausa (acesso a trabalho flexível, períodos de ausência pagos quando necessário, espaços frescos e silenciosos, recursos de apoio).
Menopause Workplace Pledge (Reino Unido): mais de 3.400 empregadores (BBC, Tesco, Royal Mail, Bupa, entre outros) comprometeram-se a reconhecer a menopausa como tema laboral e a criar medidas de suporte.
Nestlé (Brasil): lançou um programa interno para melhorar a qualidade de vida das profissionais que enfrentam os sintomas da perimenopausa e menopausa, reconhecendo o aumento da força de trabalho feminina nessa faixa etária.
Zomato (Índia): oferece até 10 dias/ano de licença menstrual.
Genentech, Adobe, Nvidia, Bank of America (EUA): ampliaram benefícios de saúde com acesso a especialistas, grupos de apoio e consultas on-demand para menopausa/perimenopausa.
Grupo MOL (Hungria): implementou a licença menstrual remunerada, permitindo que funcionárias se ausentem até dois dias por mês sem descontos na folha de pagamento. Após um ano de implementação, a empresa não observou queda na produtividade, já que as demandas das funcionárias em licença foram redistribuídas pela equipa.
Outras boas práticas incluem:
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Criar um ambiente de trabalho inclusivo e solidário, no qual as colaboradoras se sintam à vontade para discutir as suas necessidades.
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Estabelecer políticas claras sobre saúde feminina no ambiente de trabalho.
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Oferecer treino para líderes e equipas sobre como apoiar colegas que enfrentam esses desafios.
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Implementar ajustes razoáveis no ambiente de trabalho, como a aquisição de ventiladores de mesa ou a criação de políticas de trabalho mais flexíveis.
